「我為主活，為何快活不下去？」工作、服事兩頭燒，重燃熱情的唯一解方

白天在職場廝殺，晚上在小組燃燒，週末甚至更早起床，投身在教會各樣的服事中。我們外表敬虔，內心卻慢慢枯乾，那種被工作與服事「兩頭燒」的耗竭感 (Burn-out)，已經成為一種時代性的心理疾病。我們以為追劇、放縱、甚至暫時「躺平」是解藥，結果卻發現週一的疲憊有增無減。

本週松牧師分享了從17歲的憂鬱、初入社會的失落、母親驟逝的憤怒，到對教會方向的失望，甚至是接手教會後長達五年的厭惡與掙扎。這五次瀕臨崩潰的真實故事，將帶我們直視 burnout 的核心，並從唯一的真理，耶穌基督的邀請中，找到那不止息的喜樂源泉。

診斷倦怠：你累，不是因為「做得太多」，而是因為「動機錯了」

我們感到勞苦重擔，不僅是來自外在的工作壓力與經濟重擔，更是來自內在的「身份焦慮」與「宗教律法」。我們下意識地想透過表現來證明自己的價值：在工作中，我們渴望老闆的賞識；在服事中，我們期待他人的掌聲。當這些肯定沒有到來，我們就感到失落、疲乏，甚至受傷。這種「為了被愛而做」的模式，正是耗竭的根源。耶穌一眼就看穿，即使是當時最虔誠的猶太教徒，他們不斷獻祭、遵守儀式，內心依然充滿重擔，因為他們活在靠行為賺取神認可的循環中。

唯一的處方箋：「到我這裡來」，從宗教儀式轉向真實連結

面對我們的耗竭，耶穌沒有給出時間管理的技巧，而是發出一個關係性的邀請：「到我這裡來」。松牧師強調，來到教會，不等於來到主的面前。如果我們只是帶著打卡、應付了事的心態參加聚會，這就成了無效的「宗教儀式」，無法讓我們與神真實連結。真正的「到主面前」，是一種從心底發出的渴慕，是在開車來教會的路上、在唱詩敬拜的每一句歌詞裡，都帶著「神啊，我今天想遇見你」的期待。這是一切改變的起點。

學習安息的秘訣：與主「同負一軛」，活出祂的「柔和謙卑」

耶穌的解方不是讓我們「放下所有責任」，而是邀請我們與祂「同負一軛」。這個「軛」不是新的重擔，而是一個學習的工具，如同大牛帶著小牛耕地。當我們願意把自己的重擔、委屈、焦慮都放在這個「軛」上，耶穌這位「大牛」就會親自帶領我們、扛起大部分的重量。更重要的是，在同行的過程中，我們學習祂的「柔和謙卑」：

• 柔和 (Gentle)：原文意指「被馴服的馬」，是一種被神掌管的力量 (Power under control)。我們之所以耗竭，常是因為我們這匹「野馬」想奔向自己的目標，不願被神約束。當我們降服時，力量才能被正確使用。

• 謙卑 (Humble)：是真實地認識到自己的微小，承認「我需要祂」。

從「賺取愛」到「回應愛」：福音帶來的終極自由

十字架的福音，徹底翻轉了我們的動機。我們之所以能坦然無懼地來到神面前，不是因為我們做得多好，而是因為耶穌已經為我們完成了最艱鉅的工作。這意味著：我們不是因為服事才被神愛，而是因為「先被神愛」，才甘心樂意地去服事。當我們的動機從「責任」轉為「愛」，工作就不再是壓力場，服事也不再是消耗站，而是我們回應神之愛的喜樂行動。這份愛，才是那源源不絕、永不枯竭的動力。

別再獨自硬撐，祂在等你如果你正處於身心俱疲的耗竭中，對工作、對服事、甚至對信仰感到麻木，請聽見耶穌對你的溫柔邀請。

真正的安息，不是停止一切活動去放假，而是來到那位創造你的主面前，與祂連結，讓祂的柔和謙卑覆蓋你的焦慮，讓祂的愛成為你一切行動的嶄新動力。