神啊，我快撐不下去了！如何在壓力中經歷神的恩典？

你是否曾經感覺，肩上的重擔已讓你無法呼吸？是否在夜深人靜時，對著天花板吶喊：「神啊，我快撐不下去了！」這不是你一個人的獨白，而是我們許多現代人共同的心聲。我們常常覺得心很累，不是因為沒有了信仰，而是真的快沒有力氣走下去；不是不想走，而是腿都軟了，心中不斷地問：「到底還要多久？」

這種孤單、無助、愁苦和被壓迫的感覺，彷彿全世界只有自己獨自一人在硬撐，沒有人能真正理解你所處的情境。但你知道嗎？這份煎熬並非現代人的專利。在幾千年前，偉大的大衛王也曾走過同樣的幽谷，他在詩篇第13篇中，一連四次向上帝發出椎心的呼喊：「要到幾時呢？」

今天，讓我們透過大衛的詩篇，學習當我們身處高壓，感覺快要撐不下去時，如何轉向神，經歷祂那超乎想像的恩典與力量。

在崩潰邊緣，你可以做的三件事

一、 向神祈求：誠實說出你心中的痛苦

• 信心不是壓抑情緒，而是把情緒帶到神的面前。

  很多時候，我們在神面前也戴著面具，假裝自己一切都好。但大衛不是這樣，他直接向上帝傾訴他的孤單、無助、愁苦與壓力。他問神：「你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？」

  
  

• 天父扛得住我們的情緒，因為祂是完美的父親。

  祂渴望我們像孩子一樣，坦率地向祂表達真實的感受。當你感到痛苦、孤單、無助時，不要害怕，直接告訴祂。你不需要等到情緒臨界點才引爆，我們的天父樂意傾聽，祂渴望介入並幫助你。

  
  

二、 向神禱告：呼求阿爸父的能力與眼光

• 求神打開你的屬靈眼睛，使你眼目光明。

  在困境中，我們的眼目很容易昏花，看不見神的同在與榮耀，靈裡彷彿沉睡。大衛禱告說：「求你看顧我，應允我，使我眼目光明，免得我沉睡至死。」我們要堅定地相信，即使看不見，我們的神依然真實存在，就像一位隨時待命的專業教練，在我們身邊保護著我們。

  
  

• 學會分辨：什麼該撐，什麼不該撐。

  你之所以撐不下去，有時是因為撐了不該撐的東西。

  • 該撐的： 出於愛與責任的使命與價值。例如：你的家庭、神所託付的呼召，這些會讓你成長的操練與學習。

  • 不該撐的： 會讓你身心靈耗盡、被捆綁、被毀滅的關係或壓力。例如：有毒的關係、不健康的控制與情緒勒索、超出你責任範圍的家庭重擔等。求神賜你智慧，看清哪些是祂要你堅持的，哪些是祂要你放下的。

    
    

三、 向神歌唱：在信心中宣告祂的慈愛與恩典

• 真正的信心，是在還沒看見結果時，就決定要喜樂。

  大衛在詩篇的結尾，語氣發生了驚人的轉變。他宣告：「但我倚靠你的慈愛；我的心因你的救恩快樂。我要向耶和華歌唱，因他用厚恩待我。」當時的他，還在被追殺的窘迫中，救恩尚未臨到，但他選擇用信心來回應。

  
  

• 讚美和感恩，是信心最真實的實踐。

  即使環境艱難，仍要做出一個決定：我要讚美神！我要向祂歌唱！這種在信心中發出的讚美與感恩，會將我們的眼光從困境轉向神的應許，並在盼望中支取力量。當你開始讚美，你會發現，天父的心早已為你啟動，祂正為你預備最好的安排。

  
  

你不是一個人，耶穌與你同行

親愛的弟兄姊妹，當你覺得快要撐不下去時，請記得，耶穌才是那位真正被丟棄、最孤單的人。在十字架上，祂承擔了全人類的罪，經歷了與天父分離的極致痛苦，祂大聲喊著：「我的神！我的神！為什麼離棄我？」祂經歷這一切，是為了讓我們永遠不再被離棄。

如今，這位戰勝死亡、從黑暗中復活的主，祂的大能就在你的裡面。祂完全理解你的痛苦，祂能戰勝一切黑暗權勢，也必能帶你走過眼前的風暴。

今天，就讓我們做一個決定，將我們的痛苦、壓力與重擔都交給祂。誠實地向祂傾訴，勇敢地向祂呼求，並在信心中向祂歌唱。轉眼仰望耶穌，你將會發現，世上的一切都將在祂榮耀恩典的光中，變得暗淡微小。你不是獨自一人在奮鬥，你一定撐得過去，因為神與你同在，從今時直到永永遠遠。阿們！